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  • 炸鸡好吃但不要贪吃,热量太高了!

    2018/12/1 18:02:25 来源:F600加盟网
    【提要】: 无肉不欢的吃货,都很难割舍对炸鸡美食的那份感情,但是为了健康,为了美丽,还是要节制的,普通人一天的热量需求1800卡到2300卡之间,一个炸鸡腿的热量就在400卡左右了,热量太高了,想想再加点奶茶什么的,一天还能吃其他东西吗?

    所以,炸鸡好吃但不要贪吃,大部分人都是肉食动物,不吃肉也是不可能的,有其是美味的炸鸡,表皮蓬松, 内里多汁,香气怡人,肉质娇嫩,不同的品牌也有不同的主打口味,但是都大差不差,而且热量也不小,一些孕妇,老人,儿童,脾胃不好的人更要控制了。

    炸鸡作为西式快餐中常见的美食,很是吸引吃货味蕾,通常的做法是采用多种香料和炸鸡粉配比腌制,去除鸡肉腥味,如鸡蛋黄,大蒜,洋葱,黑胡椒酱,盐搅拌均匀腌制,使得鸡肉更入味,热油加入鸡腿等鸡肉,大火炸制几分钟,再用中火炸几分钟,自己制作的话会使用葡萄籽油,一般的无良商家会采用劣质油品,很容易致癌的,不过品牌化的炸鸡店还是可以适当吃的。

    出品后的炸鸡看上去确实很诱人,色泽淡金黄,表皮蓬松,裹上一层番茄酱,色香味俱全,成为街头很流行的小吃,炸鸡好吃,口味很多,但不要贪吃,

    一般有照烧味,黑椒味,咖喱味,番茄味,麻辣味,奥尔良烤翅味,芥末柠檬味等,一般的品牌都有核心设备严格控制油温,确保不变形,更美观,170摄氏度受热均匀,口感佳,但是热量都很高,一个大鸡腿,热量在四五百卡,一次吃完,半天都不想吃东西!

    炸鸡能不能吃?干净卫生,操作正规的产品是能吃的,热量太高了,可以通过减少主食,搭配绿茶来避免堆积脂肪,很多店里还有披萨、甜品系列、小吃系列等,能满足吃货挑剔的嘴,怎么吃不长胖,看自己如何控制了。总之,炸鸡好吃但不要贪吃,热量太高了!有时间的话吗,也可以自己制作,不复杂,网上有视频,而且更放心。

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