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  • 补充胶原蛋白只知道吃烤猪蹄?别再盲目跟风了!

    2018/12/6 16:01:42 来源:F600加盟网
    【提要】: 对于普通人来说身体是一,健康是二,可是对于女人来说,可能就是白皙的肌肤是二,那么就涉及到补充胶原蛋白了,俗话说“吃啥补啥"今天多啃点猪蹄,不,是烤猪蹄,每天就能变成胶原蛋白了吗?

    到底吃烤猪蹄能不能补充胶原蛋白?医学知识有限, 经济条件有限,有些人还真就经常光顾烤猪蹄店,别再盲目跟风了,要知道,可以补充胶原蛋白的东西不止有猪蹄,而且市面上的烧烤类东西,尽量少吃,如烤翅,烤鸡爪、鸭掌等,有时甚至只会越吃越胖!

    人都抵不过岁月,容颜亦会加速老去,女人通常会想方设法补充各种营养,来维持白皙嫩滑的肌肤,所以就会吃一些猪蹄、烤鸡爪、鸭掌、烤翅等来补充胶原蛋白,听说猪蹄里的大分子胶原蛋白质含量很丰富,可促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使皮肤显得嫩滑细致,更富有弹性。但过一段时间后却发现,皮肤没改善,反而体重增加了不少,肿么肥四?

    补充胶原蛋白只知道吃烤猪蹄?原来,不止是猪蹄,还有很多种动物软骨组织器官如鱼皮、鸡爪、牛蹄等含有的的胶原蛋白分子量较大,一般不会被直接吸收利用,而是先经过消化系统转化成氨基酸,再被人体合成蛋白质,只有不足百分之五的利用率,量非常少!而且,在外面买的那种烤猪蹄是经过了多种辅料的腌制,高温烤制,卖不掉的接着烤,不但不能补充营养,反而会造成肠胃负担,堆积脂肪!

    不跟风,补充胶原蛋白,还可以通过哪些途径呢?一种由深海鱼提取的胶原蛋白钛粉就很不错,高纯小分子,吸收率高,25岁以后的女性可以睡前服用一杯,不过也要防止买到假货;还有就是直接注射的方式,一般的整形结构都会有胶原蛋白皮下注射液,因个体差异,也会有风险的;面膜贴也是个不错的选择,每晚睡前敷块胶原蛋白面膜,等待5-20分钟,对于改善面部细纹,干燥,皲裂等都很有效,同样要选购正规产品;其他食物,如黄豆,鱼肉,虾蟹等也会小有作用的。

    补充胶原蛋白只知道吃烤猪蹄?别再盲目跟风了!这么介绍,希望各位爱美的女士对于如何守住自己的嫩滑肌肤有一个新的认识,并不是说猪蹄没有营养价值,可以自己料理,适当食用,还是有利健康的,如和大豆一起煲汤,美味,少油烟,也干净卫生。

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